"为什么别人家男孩落落大方，我家娃却总是畏畏缩缩？"经常收到这样的留言。今天分享来自15年教育经验的心理学专家总结的6个核心能力训练法。

为什么8岁男孩不敢举手发言/遇到冲突只会哭/被表扬就躲闪呢？

因为6-12岁是自我效能感形成的关键期，此时建立的自信将影响一生。

阳光自信的男孩，总是能给人带来正能量，在人群中总是更受欢迎，他们不畏惧别人的眼光，敢于展示自己。

他们面对困难时，总是积极向上，对未来充满希望。

在心理学中，这被称为“自我效能感”，即对自己能力的自信和肯定。

父母应该鼓励男孩多与人交往，让他们在公共场合勇敢地表达自己，成为男孩的坚实后盾，给予他们足够的肯定和鼓励。

当孩子取得进步时，不要吝啬你的赞美；当孩子受挫时，更要给予他们支持和鼓励。

让男孩明白，他们有自己独特的价值，值得被认可和尊重。

第一周：让孩子在家人面前朗读课文（安全环境）。

第二周：邀请1-2个同学来家里玩"故事接龙"游戏 。 

第三周：报名小型班级才艺秀。

家长不要用"男子汉不能哭"压制情绪 → 导致情感压抑 

包办代替 → 削弱决策能力

气场，是一个人精神气质的外在体现。一个人的气质和魅力能够影响他人的感受和行为。一个气场强大的男孩，往往能更容易赢得别人的信任和尊重。

父母应该学会放手，让男孩自己去尝试、去体验。不要总是包办一切，而是要让他们学会对自己的选择负责。

同时，也要鼓励男孩表达自己的观点和想法，培养他们的独立思考能力。

亲戚来做客，要求你儿子表演背诗。孩子扭捏不肯时，不要代他回答"这孩子害羞"，而是说："宝宝需要准备一下，5分钟后你愿意给大家展示吗？"

给他缓冲时间，成功后及时肯定："你刚才站得笔直，声音洪亮，特别有气场！"

男孩睾丸素水平是女孩的10-20倍，天生需要冒险刺激

男孩天生就有一种冒险精神，父母应该鼓励这种精神，而不是压抑它。

特别是爸爸，爸爸在培养男孩的过程中起着重要作用，爸爸可以多陪孩子进行一些有挑战的力量性运动，让男孩去尝试那些看似“危险”的活动，比如攀岩、滑板等。

当然，安全永远是第一位的，在确保安全的前提下，让男孩去挑战自己、超越自己，练就阳刚之气。

比如低龄的由爸爸带着攀爬儿童乐园最高滑梯，大龄的尝试露营搭帐篷

比如，输掉游戏摔东西/被批评时尖叫，

家长可以用三步处理法： 

1. 情绪命名："你现在是不是感到很生气？" 

2. 身体降温：教"478呼吸法"（吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒） 

3. 解决方案："你觉得下次可以怎么做？"

4-7岁是物权意识敏感期，此时教拒绝事半功倍

学会拒绝，是男孩成长路上的一门必修课。让孩子知道，自己的感受最重要，没有必要为了迎合别人而委屈自己，要有自己的界限和底线。

父母要教会男孩如何保护自己、如何拒绝别人的不合理要求。

同时，也要让他们明白，拒绝并不是自私和冷漠的表现，而是一种自尊和自爱的表现。

胸怀宽广的男孩，总是能赢得更多人的喜爱和尊重。一个男孩，不能小心眼，斤斤计较，心胸宽阔，路才更宽。

父母要通过自己的言行来示范给男孩看，让他们学会宽容和理解。

多带男孩去看看外面的世界，拓宽他们的视野和心胸。

只有见过世界的宽广和人生的丰富，男孩才能拥有更博大的胸怀和更远大的志向。

儿子因为同桌撕坏他的作业本愤怒不已。妈妈可以拿出相册："你看你3岁时把爸爸的重要文件画花了，爸爸是怎么做的？"

引导孩子回忆爸爸当时的处理方式，再问："你觉得同桌是故意的吗？如果是意外，我们可以怎么解决？"  

培养男子汉不是塑造"完美小孩"，而是帮助他建立： 对自己能力的确信，对他人感受的觉察，对世界的探索勇气，然后目送他们走向更广阔的世界。